آیا می دانید اصلا چرا باید قهوه بخوریم؟ 6 دلیل اصلی که باید قهوه بخوریم به این شرح است: 1. نوشیدن قهوه شادی آور است: انواع قهوه مثل قهوه ترک ضد افسردگی هستند و باعث ایجاد حس شادی در هر انسانی می شوند. نوشیدن قهوه با ایجاد احساسات مثبت از جمله لذت، مهربانی، محبت، رضایت، دوستی، آرامش و خوشبختی و حس کنترل خشم و عصبانیت همراه است. 2. قهوه مواد مغذی بسیار دارد: قهوه دارای انواع ویتامین B، منگنز، پتاسیم و منیزیم است. شما می توانید با نوشیدن 2 الی 3 قهوه در روز، بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. 3. آنتی اکسیدان بالایی دارد: انواع قهوه مانند قهوه اسپرسو سرشار از آنتی اکسیدان هستند و مانند یک سپر محافظتی برای انسان عمل می کنند. 4. کمک به لاغری و انرژی سوزی: داشتن رژیم غذایی سالم و همچنین ورزش کردن دو شرط اصلی برای چربی سوزی شما می باشد که در صورت انجام آنها می توانید از قهوه به ویژه اسپرسو انتظار تاثیرات مثبت داشته باشید.5: کاهش ابتلا به انواع بیماری با نوشیدن قهوه: قهوه خاصیت ضد سرطانی دارد و در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مؤثر است و باعث تقویت هوشیاری و حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر می شود و از بیماری های قلبی و سکته مغزی نیز جلوگیری می کند. 6. کمک به درمان افسردگی و اختلالات روانی: طبق مطالعات انجام شده مصرف قهوه می‌تواند سبب بهبود خلق و خو و درمان افسردگی و ایجاد آرامش در افراد شود که این موضوع به ویژه در زنان بسیار قوی تر می باشد. اگر نمی توانید از اسپرسو و انواع دیگر که تلخ هستند استفاده کنید، قهوه فرانسه که طعمی ملایم دارد بهترین گزینه برای شماست.
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden